Astăzi este Ziua Mondială a Sănătății Mintale.
În această zi, mai mult decât oricând, se aduce la cunoștință oamenilor că bolile mintale există și sunt printre cele mai răspândite boli la nivel mondial.
În această zi, tindem să menționăm câteva aspecte : Dacă mergi la psihiatru nu înseamnă că ești nebun/nu ești normal. Dacă ai diabet, mergi la diabetolog, dacă ai hipotiroidie mergi la endocrinolog. La fel de normal, dacă ai o problemă de sănatate mintală, mergi la psihiatru.
„Gândește pozitiv”, „fii mai optimist” sunt sintagme zise de persoane bine intenționate, dar fară o cunoaștere adecvată a mecanismelor din spatele tulburărilor psihice.
Dacă vezi un psihiatru, nu înseamnă neapărat ca vei primi medicație. Anumite situații se pretează mult mai bine doar pentru psihoterapie.
Dacă banuiești că o cunoștință/prieten/rudă are probleme, încurajeaz-o să meargă la un specialist, fie el psihiatru, psiholog sau psihoterapeut. Uneori, un simplu imbold este de ajuns.
Dacă ai nevoie de ajutor, adresează-te acum specialiștilor. Niciodată nu este prea târziu.
