Vedeta zilei – Ce mănâncă Jennifer Lopez de arată atât de bine la 50 de ani

0
257

Cântăreață, actriță, dansatoare, femeie de afaceri, mamă și logodnică. Este ceva ce Jennifer Lopez nu poate face?! La 50 de ani, vedeta pare a fi în cea mai bună formă și nu dă deloc semne de oboseală, scrie Click.
Genele bune, somnul, dieta și exercițiile fizice regulate sunt secretele lui J.Lo. „Ceea ce mănânci nu îți afectează doar corpul, îți poate schimba și felul în care arată pielea”, este de părere diva.
Antrenoarea personală a lui Jennifer a dezvăluit: „Are nevoie de «combus­tibil» pentru multele lucruri pe care le face. Totul este organic și foarte bine gândit, într-un echilibru perfect de proteine și nutrienți. Totul este proaspăt”.
J.Lo. își începe ziua cu un smootie în care pune iaurt grecesc, scor­ți­șoa­ră, fructe de pădure, suc de lămâine, pudră de proteine, miere și gheață.
O salată pli­nă cu tot felul de legume e preferata lui Jennifer pentru masa de prânz. Alteori adaugă în meniu somon, broccoli, ar­dei gras și zucchini. Se ține departe de alimentele procesate.
Cina conține proteine, legume și carbohidrați pre­­cum orez brun, cartofi dulci sau quinoa.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.